완모 아기 이유식 중기 후기 세 끼 스케줄 / 8개월 9개월 모유수유 일정표 시간표

안녕하세요.
완모 아기 이유식 세 끼 스케줄을 공유하려고 해요.

저는 8개월부터 세 끼 이유식을 먹이고 있어요. 원래 세 끼는 9개월부터인데 양보다 횟수가 먼저 느는 것이 좋다고 해서요. 7개월에도 가능하면 세 끼를 먹는 것이 좋다고는 하는데 전 두 끼 차려주기도 힘들더라고요^^; 삼시세끼 차려주는 게 참 여려운 거였네요. 어머니들 참 대단해요..

항상 스케줄대로 지켜지지는 않지만 가이드라인으로 삼고 조정하고 있답니다😄

<완모 아기 이유식 중후기 세 끼 스케줄>

6시 반 🌞👩🏻일어나서 모유수유
8시 🥄아침 이유식
9시 💤낮잠 1
10시 반 🧸일어나서 놀기
12시 🥄점심 이유식
1시 💤낮잠 2
2시 반 👩🏻일어나서 모유수유 (간식 대신)
5시 🥄저녁 이유식
6시 🛀🏻목욕하는 날이면 목욕
6시 반 👩🏻막수하고 침대에 눕히기
7시 반 💤밤잠

아침에는 11시간 정도 자고 일어나네요. 보통 6시 반에 일어나고 6시에 일어날 때도 있고요. 전날 일찍 자거나 배가 고프거나 하면 5시대에도 일어나더라고요😂 늦게 자면 7시대에도 일어나요.

아침 수유를 하고 나서 이유식은 일어난 지 1시간 반 후에 먹어요. 그 이상은 졸려해서 먹이기 어렵더라고요. 일어난 지 2시간 반 정도가 지나면 낮잠을 자요. 깨어있는 시간은 3시간을 넘기지 않는 게 좋다고 해요.

낮잠 1은 한 시간 반 정도 자요. 40분으로 짧게 잘 때도 있더라고요.

잠에서 일어나면 놀다가 점심을 먹어요. 이때는 일어나서 1시간~1시간 반 정도 후에, 아침을 먹은 지 3시간 이상이고, 12시에 가까운 시간에 먹어요. 이유식을 먹고 한 시간이 지나면 졸려해서 금방 잠에 들어요.

낮잠 2는 한 시간 반 정도 자요. 두 시간 잘 때도 있고 짧게 잘 때도 있어요.

잠에서 일어나면 2시 반~3시 정도에 간식을 먹는데 저는 대신 모유수유를 하고 있어요. 간식을 줘도 될 것 같은데 아이 주도 이유식을 하고 있어서 또 치우고 싶지가 않네요😭

앞선 낮잠이 3시간이 못되어 부족하면 3시 반 정도에 졸려해서 낮잠을 보충해요. 웬만하면 밤잠에 방해되지 않게 40분 정도로 짧게 자요.

5시에는 저녁 이유식을 먹어요. 최대한 이 시간은 고정하고 있어요. 이후 시간을 맞추고 규칙적인 생활을 위해서^^

6시 반에 목욕하는 날이면 목욕을 해요. 목욕을 좋아하는 아이지만 목욕은 2~3일에 한번 하고 있어요. 너무 자주 하면 피부가 건조해진다고도 하고요. (그리고 저도 힘드니까요.. 속닥속닥ㅋㅋ) 6시 반에 막수를 해요. 막수를 한 다음에는 침대에 눕혀요. 뒹굴댕굴하다가 7시 반쯤 잠에 들어요. 막수를 7시에도 줘봤는데 더 늦게 자게 되더라고요. 우리 아기는 자기 전에 굴러다닐 시간이 필요한 가봐요ㅎㅎ 7시~7시 반이 생체리듬상 가장 잠이 잘 오는 시간이라고 해요! 잘 때는 몇 번 칭얼대는 것 같은데 금방 또 잘 자네요.
밤중 수유할 때가 엊그제 같은데 언제 이렇게 컸는지…

수유는 총 세 번 하고 있어요. 8~9개월에는 적어도 두 번 이상은 해야 한다고 하더라고요. 모유를 더 주고 싶어서 세 번 하고 있네요.

그럼 다음에 또 스케줄 공유할게요!

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